体重「９９．１」 体脂肪１７．８朝食　水１杯、ヨーグルト昼食　コロッケ、メンチカツ、パンおやつ　チョコレート、せんべい夕食　サラダ、串焼き、揚げ出し豆腐、グラタン寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は７時に起きる。朝食を食べて

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