体重「１０１．１」 体脂肪１８．５朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　カップ焼きそばおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、鶏鍋、納豆、サラダ、はんぺん焼き、ふりかけ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は９時に起きる。朝食

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