体重「９８．８」 体脂肪２１．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、スープ昼食　五目ちらし、吸い物、唐揚げおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、厚揚げ、ふりかけ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は１０

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