体重「１０２．１」 体脂肪２２．２朝食　水１杯、ヨーグルト、バン昼食　ごはん、味噌汁、牛すじ煮込み、キムチ、チヂミおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、唐揚げ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭

続きを読む