体重「９８．６」 体脂肪１６．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　そば、漬物、カツ丼おやつ　チョコレート、せんべい夕食　麻婆丼、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は８時に起きる。朝食を食べて出勤する。午

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