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日記一覧
- 変わらない
- 2024年05月17日06:01
体重「９４．３」 体脂肪２６．７朝食 水１杯、ヨーグルト、ピザ、照り焼きチキン昼食 ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、チキンメンチカツおやつ チョコレート、せんべい夕食 ソースカツ丼、みそ汁、納豆、サラダ、漬物、ヤクルト寝る前 アイス、のむ
- 減った
- 2024年05月16日05:50
体重「９４．６」 体脂肪２７．７朝食 水１杯、ヨーグルト、ピザ、照り焼きチキン昼食 ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚肉とじゃが芋トマトシチューおやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、とんかつ、漬物、ヤクルト寝る
- 増えた
- 2024年05月15日05:47
体重「９５．８」 体脂肪２５．７朝食 水１杯、ヨーグルト、ピザ、軟骨辛味噌炒め昼食 ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、チキンソテー香味おやつ チョコレート、せんべい夕食 台湾風まぜそば、茶碗蒸し、唐揚げ、みそ汁、チーズ揚げ、握り寿司、軍艦巻
- 変わらない
- 2024年05月14日05:50
体重「９４．１」 体脂肪２５．７朝食 水１杯、ヨーグルト、いなり寿司昼食 ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚肉と厚揚げ炒めおやつ チョコレート、せんべい夕食 海鮮丼、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、サイダー朝
- 変わらない
- 2024年05月13日05:53
体重「９３．８」 体脂肪２５．７朝食 水１杯、ヨーグルト、シュークリーム昼食 テリヤキバーガー、ダブルチーズバーガー、ポテトおやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、豚肉しゃぶしゃぶ、納豆、漬物、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、サ
- 減った
- 2024年05月12日08:33
体重「９４．０」 体脂肪２５．７朝食 水１杯、ヨーグルト、玉子焼き昼食 シュークリーム、パンおやつ チョコレート、せんべい夕食 鶏ラーメン、親子丼寝る前 ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー朝は６時に起きる。朝食を食べる。午前は体育祭
- 5月11日分、変わらない
- 2024年05月12日08:25
体重「９５．１」 体脂肪２７．７朝食 水１杯、ヨーグルト、ピザ昼食 ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、煮込みハンバーグおやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、厚揚げ、漬物、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、サ
- 変わらない
- 2024年05月10日05:50
体重「９５．１」 体脂肪２７．７朝食 水１杯、ヨーグルト、ピザ昼食 ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、鶏肉とじゃが芋バジルソースおやつ チョコレート、せんべい夕食 ハヤシライス、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、
- 変わらない
- 2024年05月09日05:44
体重「９５．２」 体脂肪２７．７朝食 水１杯、ヨーグルト、ピザ昼食 ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、チキンカツおやつ チョコレート、せんべい夕食 鶏そぼろ丼、みそ汁、納豆、サラダ、コロッケ、漬物、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、サ
- 変わらない
- 2024年05月08日05:46
体重「９４．９」 体脂肪２７．７朝食 水１杯、ヨーグルト、ピザ、肉団子昼食 ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚しゃぶおやつ チョコレート、せんべい夕食 イカマグロ丼、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、サイダー朝
- 増えた
- 2024年05月07日05:54
体重「９５．２」 体脂肪２８．７朝食 水１杯、ヨーグルト、パン昼食 ごはん、肉団子、和え物、漬物、ウインナー、唐揚げ、白身魚フライ、メンチカツおやつ チョコレート、せんべい夕食 ネギチャーシュー麺、ごはん、餃子寝る前 ヤクルト、アイス、のむ
- 変わらない
- 2024年05月06日08:02
体重「９３．８」 体脂肪２６．７朝食 水１杯、ヨーグルト、おにぎり、チキンソテー昼食 焼きそばおやつ チョコレート、せんべい夕食 キムチチャーハン、スープ、納豆、サラダロール、韓国のり、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、サイダー朝は７
- 減った
- 2024年05月05日10:19
体重「９３．８」 体脂肪２６．７朝食 水１杯、ヨーグルト、パン昼食 おにぎり、肉団子おやつ チョコレート、せんべい夕食 パスタ（チーズ、ミートソース）、スープ、納豆、サラダ、チキンソテー、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、サイダー朝は
- 減った
- 2024年05月04日05:59
体重「９４．２」 体脂肪２６．７朝食 水１杯、ヨーグルト、パン昼食 パンおやつ チョコレート、せんべい夕食 ナムル、キムチ、肉寿司、牛タタキポン酢、焼肉、石焼ユッケビビンバ、キャベツ千切り夜食 麻婆丼、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト
- 増えた
- 2024年05月03日11:36
体重「９５．２」 体脂肪２５．７朝食 水１杯、ヨーグルト、おにぎり、コロッケ、焼売、ウインナー、ちくわ天ぷら昼食 ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、唐揚げ、もやし炒めおやつ チョコレート、せんべい、パン夕食 キムチ、ナムル、牛ユッケ、焼肉、
- 変わらない
- 2024年05月02日05:47
体重「９４．２」 体脂肪２６．７朝食 水１杯、ヨーグルト、パン、どら焼き昼食 ごはん、スープ、サラダ、ふりかけ、酢肉団子おやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、鶏肉煮、昆布佃煮、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグル
