体重「９８．０」 体脂肪２１．１朝食　水１杯、ヨーグルト、たこ焼き昼食　カレーライスおやつ　チョコレート、せんべい夕食　牛丼、みそ汁、納豆、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は９時に起きる。朝食を食べる。午前は休息をする。午後

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