体重「９８．９」 体脂肪１９．１朝食　水１杯、ヨーグルト昼食　パンおやつ　チョコレート、せんべい夕食　いなり寿司、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉焼き、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。午前は仕

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