体重「８８．４」、体脂肪「２５．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、サラダ、煮豆、メンチカツおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、けんちん汁うどん、納豆、サラダ、コロッケ、

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体重「９０．３」、体脂肪「２３．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　パン、唐揚げ、フライドポテトおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　漬物、サラダ、焼きとり、唐揚げ、もつ煮寝る前　ヤクルト朝は８時起床午前中はバスケ練習試

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体重「９０．０」、体脂肪「２２．３」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　パン、チキン、団子おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　にぎり寿司、いなり寿司、味噌汁、納豆、サラダ、チキン、焼きとり、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、

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体重「８９．３」、体脂肪「２３．３」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、コロッケ、ウインナーカツおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　パスタ（チーズ、バジル、ミートソース）、納豆、サ

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体重「８９．３」、体脂肪「２４．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、ロールキャベツ、豚肉しょうが焼き、揚げ物おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　高菜明太子パスタ、なすミートソースパスタ

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体重「８９．４」、体脂肪「２４．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、煮物、佃煮、漬物、酢の物、照り焼きチキン、サラダ、玉子焼きおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　海鮮丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲

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体重「８９．４」、体脂肪「２２．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　パン、チキンナゲットおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、ヒレカツ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス朝は７

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体重「８８．４」、体脂肪「２５．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、サラダ、冷奴、唐揚げ、漬物、そばおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、厚揚げ、煮物、たらこ、ヤクルト寝る前　飲むヨ

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体重「８７．８」、体脂肪「２４．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯、カレー、ナン昼食　ビーフシチュー、団子おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、餃子、たらこ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイ

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体重「８８．８」、体脂肪「２２．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　おでん、たい焼きおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　手巻き寿司（マグロ、タイ、）味噌汁、納豆、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス朝は７時起床午前中

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体重「８９．４」、体脂肪「２２．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　カツカレー、味噌汁、煮物、漬物、サラダおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　カレーライス、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、

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体重「８８．５」、体脂肪「２３．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、唐揚げおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス

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体重「８８．０」、体脂肪「２６．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、豚しゃぶ、ししゃもフライ、玉子焼きおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　飲

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体重「８８．３」、体脂肪「２６．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、コロッケ、揚げ餃子、焼きそばおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、酢豚、たらこ、

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体重「８９．３」、体脂肪「２４．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、味噌汁、サラダ、牛カルビおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、鶏野菜鍋、納豆、サラダ、たらこ、玉子焼き、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト朝

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体重「９０．２」、体脂肪「２３．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　やきそば、肉丼、イモモチおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　前菜、刺身、煮物、揚物、焼き魚、まぜごはん、ケーキ、ジュース寝る前　ヤクルト、アイス、お茶

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体重「８８．７」、体脂肪「２３．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　トッポギ、フランクフルトおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、焼肉、餃子、たらこ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、

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体重「８８．７」、体脂肪「２２．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、漬物、酢の物、天ぷら、ハムカツ、野菜カレー、サラダおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、焼肉、たらこ

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体重「８８．７」、体脂肪「２２．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、コロッケ、玉子焼きおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、肉じゃが、たらこ、ヤクル

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体重「８９．１」、体脂肪「２１．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、スープ、ザーサイ、焼売、回鍋肉おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、厚揚げ、キムチマグロ、ヤクルト寝る前　飲むヨー

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体重「８８．３」、体脂肪「２３．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、のり、コロッケ、煮物、佃煮、漬物、酢の物、玉子焼きおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、肉じゃが、たらこ、ヤクルト

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体重「８８．６」、体脂肪「計測できず」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　おにぎり、牛カルビ丼おやつ　のど飴、チョコレート夕食　天丼、牛すき焼き釜玉うどん、明太子釜玉うどん寝る前　ヤクルト、飲むヨーグルト、アイス朝は８時起床午前中

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体重「８９．７」、体脂肪「２３．８」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　牛丼、味噌汁、サラダおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　にぎり寿司、味噌汁、茶碗むし、ラーメン、フライドポテト寝る前　ヤクルト、飲むヨーグルト、アイス

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体重「８７．３」、体脂肪「２３．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　おにぎり、唐揚げおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉野菜炒め、たらこ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、お茶朝

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体重「８７．７」、体脂肪「２４．４」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、サラダ、牛カルビ焼き、漬物おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、鶏黒酢野菜炒め、たらこ、ヤクルト寝る

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体重「８７．７」、体脂肪「２４．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、やきそば、揚げワンタン、コロッケおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、

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体重「８８．４」、体脂肪「２３．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、春巻、焼うどん、コロッケおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、昆布佃煮

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体重「８９．７」、体脂肪「２２．４」８昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、天ぷら、ハムカツおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　サラダ、刺身、唐揚げ、だし巻き玉子、さつま揚げ、漬物寝

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体重「８９．４」、体脂肪「２１．６」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水２杯昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物、なす味噌、チキンカツ、いもフライおやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ビーフシチュー、パン、納豆、サラダ、ヤク

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