こつこつ山小屋ジムトレ日記　3/23・24号

2019/3/23(土) 10:30 〜 12:40
走る前からお疲れモード。
今週は残業が多かったからか、それとも仕事が終わらなかったためか。
・バイク　10分　4.8km
・ラン（1）　30分 3.5ｋｍ
・7.0km/h * 5分
・6.5km/h * 10分
・ラン（2）　30分 3.1ｋｍ
・6.5km/h * 4分
・6.2km/h * 9分
もうバテバテだ。

2019/3/24(日) 10:20 〜 12:30
昨日よりもお疲れモード。
・バイク　10分　4.0km
・ラン（1）　30分 3.2ｋｍ
・7.0km/h * (7+8)分
・ラン（2）　30分 3.1ｋｍ
・6.2km/h * (2+2+2+3)分
暑くてやりきれない。

もういい加減、リスのように同じところをクルクル回るのに飽き飽きしてきたし、何よりここは暑すぎる。
来週はいよいよ外を走ってみることにする。
復活するか、悪化するかは神のみぞ知る。