筋力低下か(ｰｰ;)

どうも筋トレがキツイ
ここ最近気合いが入らず
ほとんど重いものを持ってなかったからなのか・・・

ストレッチャー持ち上げてはいたんですがネェ(ｰｰ;)

まず腕立てがツライ
懸垂があかん
スクワットなんて足がブルブルすぐになる

こりゃマジで筋力低下ですネェヤバイホンマエライコッチャ
走るんもホンマにキツイし
サボってたらすぐに結果に出るわ
必死でやっても中々結果に出んのにネェ（笑）

とにかく・・・
一生懸命やるしかない