ひと月ぶりのジョギング

本当に長いこと走ってなくて
運動不足にストレスもあってブクブクと・・・
中年のおっさんがブクブク太ってるのは
正しい中年太りなんだろうけど
職業がら何だかかっこ悪いわな

体脂肪率一桁はさすがにしんどい年頃なので
とりあえずウルトラマラソン完走できるだけには維持せねばなりませぬ

で、今日は走った走った
ひと月ぶりとは思わないくらい走った
帰宅後も絶好調だ♪


しかし肝心なことを忘れていた
先月のはじめに走った時もおよそひと月ぶりだった
走った後の二日後に恐ろしいくらいの筋肉痛に見舞われたのだった

今回もおそらく明後日くらいに発症するであろう

そんなことを考えながら
明日の普通救命講習の作戦を練っていたりする

明日は週休明け
しっかり仕事頑張ろう！