イイ天気だ

昨日の雨が嘘の様にイイ天気
寒いんだけど元気にトレーニング開始


いつもの様に３０分ほど筋トレ
ジョギングは２時間半
帰宅してシャワー浴びたら１４時だった(^^;

昼飯食ってたら足が攣りまくり
ここ数日間の運動不足を実感した

奈良まで時間もないし
あと２週間はガッツリやらんとマジやばい

寒さなんて何の問題も無いのだが
とにかく坐骨神経痛がキツイ
こいつはもう拷問だな（笑）


痛み止めなんて効きゃしないし
しまいには笑いがでるほど♪



ツラいときほど笑え
って死んだおっさんが言ってたんで・・・