帰宅後に走りました。
しかしお昼に走るってのはみなさん、やめた方がイイ。
死に掛けます・・・下手したら死にます。
２０�劼曚描�ったのですが
いつものコースを走らなかったため
自販機が全く見つからなかった。
何とか帰宅はしたのですが
シャワーを浴びてる途中に有痛性痙攣。
俗に言う、手足、腹筋、背筋が攣りまくったわけです。
まぁなるだろうなぁ〜って予想はしてたので
今はとりあえず横になって休息中♪
午後の予定はすべてキャンセルっす（笑）
庭で見事にガガブタの可愛い花が咲き乱れてます。
そして今にも羽を広げそうなサギソウ。
夏真っ盛りですネ。
それにしても暑いネェ(>_<)
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