再びジョギング再開

かなり足の状態は良くなっているのですが
問題は坐骨神経痛です
左臀部下から左足の付け根〜膝裏くらいの痛みは
いつまでたっても治らないようだ

しかしいつまでも泣き言ばかり言ってても
おかやまマラソンは待ってくれない
マジで焦ってるので今日は強行でジョギング


二ヵ月半ぶりのジョギングなので
無理してはいけません・・・って言うか
まともに走れませんわな
ゆっくり、ゆっくりと地味に走ってきました


腰部痛がヤバい
しっかりストレッチして明日に備えます



明日は早朝から尼崎へ身内の搬送です







おかやまマラソンまであと５２日

６９．６
０．０