肩のリハビリ後に少しだけジョギング
体調は良くなってきてる 多分
そう思わないと焦りばかりでやってられない
自分の感覚では、キロ6分で余裕の20キロ走れるようになって
ようやく100キロマラソンを完走できる自信ができる
今までの100キロのイメージは
最初の40キロを4時間20分ペース
次の40キロ（80キロ地点）は5時間30分ペース
これで最後の20キロは余裕の3時間ペース
（サロマの制限時間13時間）
途中の休憩タイムを考慮しても
余裕で完走できる
今まではこれを上回るペースで走れていたので
11時間台での完走が出来ていた
しかし・・・今の状態は完走どころか50キロまでで
リタイアになるのが目に見える
はたして何とかなるんだろうか
ワクワクしてきたネェ♪
サロマ湖マラソンまであと６６日
７１．６
０．０
ログインしてコメントを確認・投稿する