mixiユーザー(id:22190840)

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2023年01月31日16:05

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キロ８分が限界

とりあえず姫路マラソンまで一ヵ月もない
走らなければ走れないし
痛みが酷いとどのみち走れんのだが
とりあえず今は走れるスピードで走れる距離を走るしかない

で、ほとんど痛みなく走れるスピードがキロ８～９分
距離はせいぜい１０㎞

入念なストレッチ入れなきゃ怖い

さて・・・
とりあえず明日MRIとってきます
坐骨神経痛の診断が出たら
効果的な漢方薬で地味に治療していく

６月のサロマに何とか合わせて
調整していこうと思う

姫路城マラソンまであと２６日

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