散歩と言うジョギング

今年最初のジョギング
数キロしか走れていません
もう疲れてしまって・・・全くダメですわ

奈良から丁度一ヵ月、休養しました
臀部から太腿裏にかけての痛みが激しくて
ジッとしていても鈍痛が続く時もある

休養したら多少治るかも・・・と期待したんですが
一ヵ月経っても状態は変わらない


やはりもう無理なのかも知れません



神経ブロックとか何か方法があるかも知れないので
スポーツ整形もう一度探してみようと思う





姫路城マラソンまであと４９日

７０．５
０．０