左腰部のイヤな痛みが続く中
しばらく走れなかったため今日は気合のジョギングだ
ハイペースで走ること1��
たった1�劼任垢錙ΑΑΕ好織潺覆慮続�
その後はヒーヒー言いながら10�卅�を終えた
あかんなぁマジで
あと4週間ですので目標設定を変更
とりあえず4時間半を目途にペース配分
前回の5時間弱より少しでも良いタイムで完走しよう
まぁ気楽に行くさ
しかしこの腰部痛、股間にまで響く痛みなんだが
元々の坐骨神経痛な痛みとは違う、何だかイヤな感じ
病院行っても結局シップ出されて安静に・・・って言うのが定番だしネ
明日もボチボチ走ります
奈良マラソンまであと２７日
７０．１
０．０
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