熱中症

朝の車両点検時に物凄い汗をかいてたんですョネェ
体調不良もあって、とりあえず水の摂取を多目にしていた
夏バテが一番ヤバいですので

お昼前から腹痛
もうトイレから出られないくらい・・・

余計に脱水になってしまった


胃腸が弱ってるんでしょう
そんな状態で冷たい水をがぶがぶ飲めば
こうなるのは当たり前
ホント情けない(-_-;)


夕方くらいからかなり良くなりました
夏バテになっていなければイイのですが・・・


こういう時は焼肉だな♪




北海道マラソンまであと１６日

７１．６
１０．２