増えた

体重「１００．１」 体脂肪２２．３

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　牛すき焼き丼、みそ汁
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、豚バラニンニクの芽炒め、ふりかけ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は増えた…