ちょっと痛い

帰宅後に1時間ジョギングして
途中で職場に寄って筋トレやってたら右胸がブチって・・・音が聞こえたのだが(ｰｰ;)
痛みは動かさなきゃそれほどない
何だか動かすとヤバイ痛み
大胸筋か・・・

それほど大きなウエイトではなかったんだが
やっぱヤバいかなぁ
あまり痛いのが続くようなら病院行ってこよう
お陰でその後の懸垂やらもできずに帰宅した

オッサンなんやから無理はしてへんねんけど
走れんようになったらシャレにならへんし


しっかし今日は結構暖かかったネ
走るにはちょっと暑いですが・・・イイ感じです(^^)v