疲労が取れないので30�卅�は止めて
20�卅�に変更
2時間は切りたいところ・・・
って事でお昼きっかりにスタート
途中、2回の水分補給
甘かったです(ｰｰ;)
暑さが半端ない
15�劼�ら足が動ないです
完全に脱水
500円は持ってないとあきませんわ
いつもの10�卅�の感覚だったのが失敗
おまけに靴が汗でグチャグチャになった
帰宅後はシャワーついでに靴を洗って
日陰に干しておきましたが・・・明後日には乾いてほしい
水膨れが出来なかったのが幸いです
2時間43分は酷い・・・＿|￣|○
さて
250�劼量槁犬砲脇呂�そうにありませんが
疲労を抜く必要を考えてこれ以上は無理しないことに
ですので10�卅�を数回走って本番となりそう
どうなるかわかんないですが
めっさ楽しみです♪
サロマ湖マラソンまであと８日
６９．６
０．０
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