連日の猛暑の中の現場出動で
結構疲労が蓄積している
そう言う年齢なんだろうなぁ
ちょっと悔しいが
まぁ毎年毎年暑い暑いと夏にぼやきまくって
でも確実に毎年着実に暑くなってるんだから
仕方ないと言えば仕方ないんだが
蓄積した疲労はヤバいっすね
なかなか回復しない時は
とにかく肉を食うのが一番
冷たいものもガンガン食う
消化器の疲労なんて考えない
食欲を保って運動を続ければ
勝手に回復する・・・はずなんだが・・・
おかやまマラソンまでもう3ヵ月切りました
マジでそろそろ走らねばヤバいです
おかやまマラソンまであと８８日
６９．１
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