ゴールデンウィークですネ
皆さま、どこかお出かけの予定は組まれています？
私は２〜４日までが週休
と、言っても2日は研修出席しますが・・・
まぁこんな感じですので特に外出の予定は組んでいません
温泉に行こうかと思ってますが・・・
近くだと有馬とかですが、まず宿なんて取れっこないですしネェ
コロナを気にせずに動けるのは3〜４年ぶりですし
皆さん、楽しんできてくださいネ
さて、私はジョギングのノルマを必死にこなしているところ
ひと月200�劼郎把秡�らねばなりません
キロ6分で20�劼魍擇冒�れるだけの持久力に戻さねばならないのです
100�劵泪薀愁�13時間の縛りがありますので
完走するためには必須と考えています
しかしキツイ・・・
痛みが無ければ何とかなりそうですが
漢方の効き目が全然現れていません
マジで参った
サロマ湖マラソンまであと５８日
７１．７
１１．５
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