筋トレ中

勤務中です
休憩時間を利用して筋トレ
筋力低下が顕著で結構ナーバス
しばらくサボるとあっという間に落ちるんですネェ・・・

継続は力なりですわ


今日は気温がかなり下がりましたネ
過ごしやすくなってきました
そのお蔭か救急も非常に少ない
イイ傾向です


さて、明日からちょっと走る予定
無理せずボチボチです





奈良マラソンまであと８１日

６９．８
０．０