今日、走っていて気が付いたのだが
つま先から着地していた
元々短距離なんだが
そのせいなのかよくわからんが・・・
普通は踵から着地するヨネェ(^^;
無意識のうちなので気が付かなかった
ズーッと続いているこの膝痛
ひょっとしてこれが原因の一つかもしれない
って思って後半10�劼�らいから意識的に踵から着地しながら走った
いつもより安定している気はする
が、スピードが出ない・・・
膝の痛みはあまり感じない
う〜ん・・・
まぁとりあえず今後は意識して踵から着地するよう走ろうと思う
やっぱフォームって大事だ
初めてそう思ったオッサンでした(ｰｰ;)
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