昨日の整形外科医に言われた通り
インソールの工夫をやってみた
勿論テーピング併用
で、本日はハーフ走
意外と痛みが無い・・・マジか・・・
最後まで激痛を感じることなく終了
これはイイ・・・じゃん！
走り終わって太腿裏のマッサージ
どうやったらと、どれくらいと
なーんにもわからんですが、とにかくウリウリとマッサージ
これで本当にあの坐骨神経痛様の痛みが軽減するのだろうか
とにかくこんな感じをしばらく続けるほかない
最悪ブロック注射することになるけど
今は医者を信じてやってみます
庭のホタルブクロがイイ感じです
もうすぐ梅雨かなぁ(ｰｰ;)
サロマ湖マラソンまであと３５日
６９．８
０．０
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