mixiユーザー(id:22190840)

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2026年01月15日22:11

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トレーニングだ！

久しぶりにしっかりとトレーニング

昔から筋トレ後にジョギングしていたのが
最近は筋トレを怠けてましたので
筋肉量が異常に低下してます

100㎞マラソンランナーが
筋肉量が少ない・・・って診断が出たのでした＿|￣|○

今日は夜に帰宅後にガッツリ筋トレして
10㎞走でしっかりと汗かいてスッキリです(^^)v

今後もしっかり続けられればイイのですが・・・

ファイトっす！

姫路城マラソンまであと３８日

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