昨夜は帰宅と同時に倒れ込んでおりました
どうにも気分が悪くて、マジでちょっとヤバかった
今日はスッキリ目覚めましたが
案の定、両足の筋肉痛が半端ない
ゆっくり歩いて喫茶店でモーニングコーヒーを頂いてきた
一晩明けてゆっくりと全身の観察をしたところ
足に関しては左第1指内側に広範囲の水膨れ
よく潰れずに帰宅できたものだ
右足第2指の爪が終わっています
近いうちに剥がれるだろう
目に見える損傷としてはこれくらいかな
筋肉痛は両大腿部前面、左大腿部裏側付け根
左臀部、腰部の痛みくらいかな
左上肢の痛みも結構キツイ
まぁこんなのはフルマラソン後によく見られる後遺症
気にはしていないんですが・・・
問題は不整脈かな
いつまで続くのか・・・
明日はリハビリです
臀部と左大腿部の激痛いついて相談して来ようと思う
姫路城マラソンまであと７６日
６９．７
４２．１９５
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