mixiユーザー(id:22190840)

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2022年08月19日16:47

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10㎞走

ちょっと走れていない期間があったんですが
今更ですがスピード練習
それが笑えるくらい無理

せめて15㎞走とかハーフ走とか出来ていれば
スピード練習も効果的かもしんない

ここ3年、一回も１５㎞以上の練習をしてない・・・＿|￣|○

さて、北海道マラソンもあと10日足らず
走れるのせいぜい３、４日
面白くなってきた

北海道マラソンまであと９日

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