台風が過ぎ去ったはずなんだが
午後から雨が降るらしい
ってことで午前中に10�卅�開始
暑いわマジで
フラフラしながら7��
またまた腰痛が酷くなってきた
左腰部痛なんだが・・・激痛でなくて鈍痛
しかも嫌な感じの痛み
走らなければ痛みもないんだが
どうにもイライラするわこれ・・・
8�匆瓩�で急遽中止
腰痛に加えて気分が悪くなった
間違いなく熱中症だろう
無理すると碌なことにならないのは経験則
いつになったらまともに走れるのかのぉ
明日からまた通常業務
また暑い日々になりそうですネ
皆様熱中症にご注意くださいネ
北海道マラソンまであと５３日
７１．６
７．７
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