減った

体重「１０１．５」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、スープ
昼食　チャーハン、唐揚げ、スープ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　手巻き寿司、味噌汁、納豆、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜はお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は減った…