mixiユーザー(id:22190840)

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2020年11月19日18:04

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とりあえずウォーキング

膝の具合も全くダメですが
流石に一年近く動かないでいるといろいろヤバい

そんな気がして
とりあえず歩いてみた

って言っても長時間も歩けないし
距離も無理だ

丁度一時間
距離は5㎞

リハビリ初回としてはこんなもんでしょうか
帰宅後、まともな動きができない膝を冷却中

シャワー浴びて寝ますわ

かなり疲れました・・・情けないネェ(ｰｰ;)

姫路城マラソンまであと１０１日（中止決定）

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