何が原因なのか

走ることができることがとてもありがたい
あっちこっち痛いと走ることもままならない
特に足首や膝、股関節
坐骨神経痛
腸脛靭帯炎
元々高校の時に膝の負傷があったので無理をするとひどくなってきます

オッサンになると特にケアが重要
しっかりやってるはずなんだが・・・

今日も走ってみたのだが
思うように走れない
マジで痛みがひっどーぃ


さて明日から勤務だ
しっかり頑張ろう！