mixiユーザー(id:22190840)

2018年11月08日18:16

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とりあえず走ってます

筋トレはいつもの半分で(笑)
とにかく長い時間走るようにしてます
先日は問題なく走れたのに
今日は15�劼曚匹妊泪古櫃譴修Δ砲覆辰�
脱水だったんだろうか
20�卅�って帰宅後はしばらく動けなくなってた
体が動かなくてちょっとヤバイ感じ

2時間もすれば復活!

この時期に脱水とは情けない
とりあえず暑さ対策も忘れずに♪
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