mixiユーザー(id:22190840)

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2017年02月02日17:24

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ガンガン体錬

二ヵ月のブランクを何とかするべく
一昨日からゴリゴリ体錬やってます。

走る方は徐々に上げて行かないと壊れますので
今週は15㎞までの距離を走ってます。
来週は20㎞位に上げようと思うのですが
なんせ筋肉痛が酷くて（笑）

全身の筋肉が弱ってますので
あっちこっち悲鳴を上げまくりですわ（笑）

3週間くらいで慣れてくると思う。

気合で行くしかないしね♪

姫路城マラソン参加の方
お互い頑張りましょう(^^)v

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