mixiユーザー(id:22190840)

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2016年02月22日17:29

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激走？から一夜明け

太腿と腰部の痛みが続き
単純な筋肉痛ではないのはよくわかってます。

まぁあれだけ攣りながら最後12㎞走ったんだから
壊れてても仕方ないっすネェ(ｰｰ;)

練習不足と坐骨神経痛では
サブ4なんて無理だろうとは思ってたんですが
気温が低かったお蔭で脱水にならずに済んだ。

次の北海道マラソンではもう少し練習の幅を広げて
夏マラソンを克服したいと思います(^o^)ゞ

今日と明日、安静にし回復につとめます。

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