久々の雨の中

腰痛です

腰痛体操をサボったら
てき面でございます
マジでキツイ


帰宅中に何とか雨が止んだ
腰痛が逆にやる気を出させてくれて
走るのはちょっとヤバいのでウィーキング

実に３ヵ月半ぶりの運動
1時間弱の数キロのウォーキングですが
私にとってはようやく再スタートが切れそうな気分

これをきっかけに腰痛を早い所完治させて
しっかりゆっくり楽しくジョギング再開と行こう♪


後半は雨に打たれながらの帰宅となりました
風邪ひきそう・・・









姫路城マラソンまであと６７日

７０．８
０．０