新年初リハビリです

お昼前から定例リハビリ
もうそろそろ完治かな
と、感じてはいますがなかなかOKが出ません
まだ相当筋やら何やらカチカチな感じらしいです


帰宅後は新年初の筋トレ
走ろうかと思ったんですが

寒い


十分なストレッチ等々
ちょっと汗をかく感じで終了です
まぁ初めはこんなもんでしょう


ちょっとずつ正月ボケから覚めようと思います


明日は私の仕事始め
今年もケガせず気合入れて頑張ろうと思います






姫路城マラソンまであと５３日

７０．４
０．０