情けないのぉ

イイ天気です
とても暖かいし、ジョギング日和だ

帰宅早々、ゆっくり準備体操して・・・
走ろうと思ったところで電話

さて・・・気を取り直して
もう一回ゆっくり膝を回しながらスマホで時間を確認
お昼前には帰宅できそうだ

何を思ったか・・・
走る前に公園の鉄棒が目についた
軽く懸垂でもと思ったのが間違い

だ・か・ら・・・肩のリハビリに1年通ってるんだから
無理はしちゃーいかんのですわ

肩を庇ったせいか、左肘に激痛
変な音がした・・・気がする(T_T)


とても走れそうにない
腕を振るとヤバい痛み
今日のジョギングは急遽中止

前回走ってから姫路城マラソン中止のショックで
もう一ヶ月近く走ってない
これはマジでヤバいネェ


と、言う情けない話でした
シップして様子みます




サロマ湖マラソンまであと１０６日

７１．７
０．０