mixiユーザー(id:22190840)

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2021年12月04日16:36

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ジョギング

結構自分ではハイペースで走った感じ
距離はまだ、10㎞まともに走れません
無理すれば何とか・・・程度です

今年中には普通に15㎞走ができる程度にはなりたいですが
今のところ、足の疲労が半端ないので無理ですネ

筋トレですが、懸垂どころか鉄棒にぶら下がる事も無理ですわ
左肩の完治はまだまだのようです

あっちこっちの筋肉痛がツラい日々
カブのメンテも出来てませんが
とりあえず大掃除とバイクのメンテは今年中にやろう(^^;)

明日も仕事です

姫路城マラソンまであと８５日

７１．６
０．０

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