リハビリ中

病院のリハビリ受診は、予約が取れないため来週の予定
で、とりあえず自分でもしっかりやって、少しでも早く回復したい

今日も仕事から帰宅後から、ゆっくりですが肩以外をストレッチし終えた後
徐々に徐々に肩のストレッチを開始
痛みとの戦いですが、約30分無理のない程度に実施した

まだ後ろ側へは全く腕が動かせませんが
地味に継続するしかないですネ


ロキソニン齧りながらの生活ですが
今年度中の完治を目指します(^^)ゞ


しかし痛いですわ(^^;)



姫路城マラソンまであと９日（中止決定）

７１．９
０．０