秋ですネ

秋の夜長です
夕方から物音ひとつしない時間が過ぎてます
本当に静かだ・・・

昨日の夕方から朝まで
まったく寝ころぶ時間もなく
ずーっと出っ放しでした

まぁ珍しいことでもなく
よくある事なんですが

寝不足でジョギングすると
疲労感が全く違ってくるみたいです

走り終わった後、必ず足が攣る（笑）
そこでアルコール摂取すると完璧に脱水になるしネェ


明日は完全休足日っす(^^)v