腹筋再開

2月末ごろに腰痛を発症してから実に2ヵ月でやっと走れるようになり
腹筋以外の筋トレを徐々に再開してきました

今日は何とか20回ほど腹筋再開
やはりビリビリと痛みますが
腰痛の痛みなのか腹筋が弱っての痛みなのかよくわかりません(^^;
しかし腹筋運動を再開できたことがかなり嬉しい♪

懸垂ももう少し多めにできそうです

さて
明日からまた通常業務
ＧＷなんてものは就職してから皆無ですので
今更羨ましくもないですが（笑）
暑くなってきたので体調管理と
行楽地への移動の際の交通事故には十分ご注意くださいませ(^o^)ゞ