筋トレ

さむいネェ(ｰｰ;)

朝帰宅後、すぐに筋トレ開始
３０分で終了・・・
続いてジョギング
奈良まで時間が無いのでハーフ走
久しぶりに走ったせいか筋トレのせいか
両太腿疲労困憊
フクラハギ攣りまくり（笑）

しかし寒い
イイ感じではあるが、やはり北風はツライネェ・・・


あと３週間こんな感じで行きます(^o^)ゞ