久しぶりに体錬

休みの日だろうが体錬は普通にやってたのだが・・・

今月は異動やら何やらバタバタ続きで
どーも落ち着かない毎日ですね。
休みの日は何もする気が起きず・・・

この週休では少し気分的に落ち着いてきてたので
ここらで気合入れてみた。

筋トレ1時間ほどゴリゴリやって
2時間ほど走って
また30分ほど念入りに冷却して

って朝からやってたら昼飯食ってなかった＿|￣|○

フルマラソンの後のような気怠さの中
また地味にコウホネの株分けをやってたら暗くなってきた。


あっという間に一日が過ぎた。
一日ってこんなに短かったかなぁ・・・


明日から通常勤務です(^o^)ゞ