無理しちゃーいかんね。
腰もやっぱ完治してなかったのか
生まれて初めて腰が攣ったし
尋常ではない左肩の激痛で
まともに走れず意識が遠くなったし
両足の太腿と膝裏が攣りまくって
両前腕も攣りまくった。
何よりも坐骨神経痛のツラさは
おそらくなったものにしかわからんだろう。
それでも15�劼泙任詫祥気�3時間半切る勢いで
自分自身もかなりの余裕だったんだけどネェ。
結局とんでもなく遅いタイムでしたが
スマイルランは達成できたかな(^^)v
今日は両足の痛みがひどい。
サロマ湖100�劵泪薀愁鶲瞥茲�な・・・
明日もおとなしく療養します(^o^)ゞ
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