出張から帰宅

朝はそれほどでもなかった雨が
出張から帰宅した途端、ガンガン降りだした。

うまい事行かんもんですなぁ(^_^;)

昨日は救急に出てて、体錬そのものが出来なかったので
今日は気合入れてたんですが・・・まぁしゃーないわなぁ。


そう言えば大阪マラソンの参加料の振込みがまだやった(^_^;)
12000円ほどやったかな・・・万年金欠サラリーマンにはキツイっす。


これで神戸も・・・ってなったら・・・

走れるんだったら借金してでも走ります（笑）



さて、今日は坐骨神経痛に効くと言う体操を試してみよう。
ネットで配信されてたんだが、ホンマに効くんだろうか・・・
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8LxhaU4gSlM
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pMw_kMKZFi8
勝手にリンク貼ったらマズイかな(；´∀｀)
謝っておこう・・・m（__）m
要するに股関節の柔軟性が無くなってるのも原因らしいが
ま、まぁ確かにあっちこっち関節はカッチコッチやわな(ｰｰ;)

まぁ気長にボチボチやってみます。
どうせ今日は雨ですしネ（笑）


気分が滅入ってる時は焼肉食べ放題だな！

・・・・・・

それしか無いんかい（笑）