あじさい見頃！こつこつランニング日記　7/8号

7/8（土）曇り　8：16スタート
休日コース（暗峠ーあじさい園、約22.2キロ）を3時間37分08秒で完走

先週の日曜日に山歩きのグループの人たちととあじさい園で合流しましたが、個人的にはほとんどあじさいを見ることができなかったので、今日はそのリベンジです。
でも、雨が降りそうでジトッとして蒸し暑い。
らくらく登山道では汗びっしょりではあまり走れませんでした。
暗峠手前でぬかた園地に入りますが、ここもまた上り坂で走れず。
中腹のボルダーコースに入ってようやく走れるようになりました。
あじさい園は五重の九十九折れの道の両側にあじさいが植えられており、満開時は見ごたえがあります。
今は下の道はほぼ満開でしたが、上の方はまだほとんど咲いていません。
まあ、あじさいは結構長いこと割いているそうなのでまだまだ楽しめそうです。

上ったら下る、これ一般常識です。
帰りは下り一辺倒なんで走れます。走ります。
ただ、平地に着くともう暑くて走れませんでした。

今月の走行距離はこつこつ走って４６．３ｋｍ
今日の体重は54.5Kg、体脂肪率は7.6％、運動消費量は878カロリー